Video afspelen

Buitentraining in Rotterdam

Outdoor Training in Rotterdam op Rozenburg Park Kralingen of je tuin. Jouw professionele en persoonlijke doelen worden ondersteund door onze gecertificeerde en ervaren personal coaches. In slechts 12 weken heb je verbluffende en gegarandeerde resultaten.

Weet je niet zeker hoe je moet beginnen? Vraag een gratis adviesgesprek aan!

On-demand Outdoor Training in Rotterdam. Als je wilt sporten met je eigen vriendengroep, familie of collega's. We maken de beste kwaliteit training voor iedereen toegankelijk in meerdere talen.

Ga de natuur in

Begin met bewegen met buitentraining met frisse lucht. Profiteer optimaal van natuur en positive omgeving.

SPIER aanKOMEN

Met progressieve oefeningen en strategische programmering. Krijg meer kracht en bouw spieren op

BETERE conditie​

De snelste manier om resultaten te bereiken, is door de voortgang die u met de app maakt te volgen.

GEWICHT​ VERLIES

Verlies je extra gewichten. Train uw lichaam om uw houding te verbeteren en uw rug- en nekpijn te verminderen.

Video afspelen

Wat is Buitentraining?

Outdoor training is een full-body workout voor mannen en vrouwen op alle niveaus. In een groep of persoonlijk. Als je in een groep meedoet aan een buitentraining, kun je in je eigen tempo en intensiteit meedoen. Met je eigen lichaamsgewicht. Bootcamp is leuk en functioneel. Cardiovasculair, kracht en spierversterking. We werken aan uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen, rompstabiliteit en de juiste manier van bewegen. Buiten trainen geeft je direct energie! Er zullen uitdagingen zijn, maar het gaat allemaal om vooruitgang.
Met functionele oefeningen en aandacht voor de juiste manier van bewegen werken we aan het opbouwen van de conditie en prestatieverhoging. Daarnaast komen er nieuwe oefeningen bij, die vaak complexer en uitdagender zijn.

Trainingsplannen voor buitengroepen​

Drop-In session

€15

/month

4 Outdoor Training

€44

/month

8 outdoor Training

€64

/month

Maak kennis met onze Coaches

Serdar

Founder | Certified Life Coach | AALO master | Nasm CPT | DTS Fitness Coach

Linda

Certified Life Coach | Ereps Level 4 Personal Trainer | Cross-Fit Coach

Aleksandar

Ereps Level 6 Personal Trainer | Advanced Exercise for Health Specialist

Mateo

Ereps Level 5 Personal Trainer | NAsm Weight loss Specialist | Woman Fitness Specialist

Beste ervaren en gecertificeerde personal trainer in Rotterdam

Plan een gratis gesprek in om je doelen en plannen te bespreken. Wij begeleiden je naar de juiste personal trainer optie die bij jou en jouw levensstijl past. Je kunt je sessie met een personal trainer in Rotterdam doen. Online of thuis.

Neem contact met ons op

We love to hear from you.